قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
.. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه

التوقيع - فراوله ورديه

فديت الي مسويلي ياه (غلاها غير

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

التوقيع - نواف المسافر

انت الزائر رقم لمواضيع وردود • نواف المسافر • : : : الجميع قادر على أن يضغط أيقونة موضوع جديد . . لـ ينثر فكرهُ بين السطور . . ولكن هل الجميع قادر على أن يجعل لنفسه بصمة خاصة ومختلفة عن الجميع . . ! هل الجميع قادر على أن يخلف أثرا رائعا وممتعا . . يشع من الحروف قبل الكلمات . . . . . ! ومن الكلمات قبل الجمل . . ومن الجمل قبل الموضوع بأكمله . . . أخوكم : نواف المسافر

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

التوقيع - ملاك روحي

ثانكس فرااشه حليمه على الاهدااء :):)

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

نواف المسافر
يسلموو خيوو على المرور منور الموضوع

التوقيع - فراوله ورديه

فديت الي مسويلي ياه (غلاها غير

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

ملاك روحي
يسلمك ربي
ويسلمو على المرور

التوقيع - فراوله ورديه

فديت الي مسويلي ياه (غلاها غير

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

كلام مفيد
يعطيكـ العافية ياقلبوووو

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

التوقيع - غاده

مشكوورة وصواصه ع التوقيع

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

التوقيع - غاده

مشكوورة وصواصه ع التوقيع

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز

التوقيع - فراوله ورديه

فديت الي مسويلي ياه (غلاها غير